2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1477 kcal
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지방: 25.55g | 단백질: 179.66g | 탄수화물: 130.80g.
아침 식사: Prozis Lean Bread Multigrain, Susine, Caffè (dalla Moca), Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato. 점심 식사: Caffè (Espresso), Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Risotto ai Frutti di Mare. 저녁 식사: Gallette di Riso, Panmonviso Io Sono (senza Zuccheri), Sedano, Orata, Pomodori. 간식/기타: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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안정된 체중
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