2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1701 kcal
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지방: 118.54g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 63.48g.
아침 식사: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. 점심 식사: Свинина Запеченая, Курица Вареная, Куриный Бульон, Аджика. 저녁 식사: Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Колбаса, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Селянське Масло Сливочное, Льняное Масло. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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