2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
|
2574 kcal
|
지방: 109.35g | 단백질: 154.87g | 탄수화물: 245.46g.
아침 식사: Atria Gotler, Pirkka Kermajuusto, Leipäaitta Arinaviipaleet Monivilja, Paistettu Kananmuna. 점심 식사: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Parsakaali, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. 저녁 식사: Atria Gotler, Parsakaali, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Grillimaisteri Porsaan Ulkofileepihvi. 간식/기타: Atria Gotler, Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|