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Tainha ensopada com abóbora cabotiã #lowcarb
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1069 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 94.48g | 탄수화물: 54.69g.
점심 식사: Rúcula, Lechuga, Friboi Carne Moída Patinho, Hortifruti Quiabo, Ají Verde, Tomates Rojos, Cebollas, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, Zapallo, Costa Sul Peixe Pescada. 간식/기타: Sadia Mussarela. 더보기
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2415 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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