hilkay님의 저널, 2018년 08월 29일

Diyetisyene sadece şu ölçümler için gidiyorum.tatilde olduğu için 2 ay sonra gitmiş oldum ve şaşırdı o 6 kilo hedefliyordu ben 8 verdim listesine uymayarak!metabolizma yaşı 40tan 28e düştü 🎉 artık dur yeterli dedi yok devam dedim gelme istemiyorum dedi😂

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:

1584 kcal

지방: 98.38g | 단백질: 68.62g | 탄수화물: 114.43g. 아침 식사: Cevizli Baklava, Zeytinyağı, Kıyma, Domatesler, Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Muratbey Burgu Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. 저녁 식사: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. 간식/기타: Antep Fıstığı. 더보기

139 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

4명이 응원합니다 응원하기

harikasın bende diyetisyenin verdiği diyete uymayarak veriyorum😂sadece analiz ve değerleri öğrenmek için gidiyorum bakalım benimki de ne diyecek😅

2018년 08월 29일 작성이: güllerdiyarı

Bu ölçümler insanı oldukça motive ediyor.. yağdan ne kadar gitmiş kasa nolmuş metabolizma yaşı vs.. bugün bayağı mutluyum 🙃 darısı başına 😉

2018년 08월 29일 작성이: hilkay

Yaklaşık 14 kilo verdim bende ve çok kısa zamanda olunca kaslardan diye korktum ama olmadığını öğrenince çok mutlu oldum canım.Darısı dediğin gibi bir sonraki randevüye🤗

2018년 08월 29일 작성이: güllerdiyarı


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

hilkay님의 체중기록

전체 내역보기

hilkay님의 저널, 2018년 08월 29일

댓글달기

hilkay님의 체중기록