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2018년 08월 29일
justlikedanny님의 저널, 2018년 08월 29일
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2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
127.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
22.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 29일:
1999 kcal
지방: 88.82g | 단백질: 71.24g | 탄수화물: 222.35g.
아침 식사:
Coffee.
점심 식사:
Cheese Sandwich, Pepsi Pepsi Max Cherry, Coffee, Asda Spiced Chicken & Mango Salad.
저녁 식사:
Morrisons New York Cheesecake, Tesco Chocolate Fudge Cake, Asda Pasta Bake.
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3605 kcal
운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간.
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