|
arkadaşlar bu kaç kalori
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
314 kcal
|
지방: 15.64g | 단백질: 16.67g | 탄수화물: 28.62g.
아침 식사: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Salam, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin. 더보기
|
|
 댓글
Ekmeğin türüne bağlı, kepekli mi, tam buğday mı, siyez mi. En fazla 120 kaloridir bence:) ama kalorisi düşük olsa bile sağlıksız.
2018년 08월 29일 작성이: gmzksc
|
ben ilk başladığım da diyete ekmeğe kestim ve 4 ay boyunca sürekli kabızlık vardi. geri tam buğday ekmeğine başladım ve düzeldim şükür . ekmeğe sağlıksız demek biraz saçma geldi bana o yüzden şimdi oturup bir somun ekmeği yemiyor bir dilim buğday ekmeğinden birsey olmaz .
2018년 08월 29일 작성이: _Aliye_
|
|
|
aslinda beyaz ekmege cok yakin. onerilmemesinin sebebi cavdar ve tam bugday kadar tok tutmamasi ve yag-tuz-seker
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|