2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1961 kcal
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지방: 87.07g | 단백질: 163.37g | 탄수화물: 122.51g.
아침 식사: Kokt Ägg. 점심 식사: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Körsbärstomater, Röd Paprika, Arla Hushållsost Mild 26%, Rostat Fullkornsbröd. 저녁 식사: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Rydbergs Bearnaisesås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 간식/기타: Pastejköket Gräddpastej, Wasa Delikatess Knäckebröd, Coop Rökt Kalkon, Polarbröd Vetekaka, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Fetaost, Polarbröd Vetekaka. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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