2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
1428 kcal
|
지방: 71.40g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 147.15g.
아침 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриный Пирог, Красное Яблоко, Нектарины. 점심 식사: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Теремок Гороховый Суп Постный. 저녁 식사: Куриный Пирог, Куриный Рулет, Гречка Отварная. 간식/기타: Фундук Фундук, Дикси Нектарины, Малина, Авк Черный Шоколад без Сахара. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|