2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1248 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 69.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ООО "Пеккони" Икра Лососевая Зернистая, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская". 점심 식사: Тушенка с Овощами, Куриные Сосиски. 저녁 식사: Яичница с Помидорами. 간식/기타: Маркет Перекресток Сыр Чечил Спагетти, Домик в деревне Кефир 2,5%. 더보기
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2093 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 가사 - 30 분, 버피테스트 - 15 분, 훌라후프 - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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