2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1237 kcal
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지방: 68.67g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 95.58g.
아침 식사: Granoro Farina Integrale, Semi di Lino, Coop Farina 00, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Caffè Espresso, Banana. 점심 식사: Ricotta (Latte Intero), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine. 저녁 식사: Guacamole, Roberto Mini Burger, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Pam Panorama Spaghetti di Soia con Verdure, Zuccato Crauti al Naturale, Conad Würstel Puro Suino, Carne Magra di Manzo Macinata. 간식/기타: Milbona Yogurt Greco, Pesca, Selex Cetriolini Aromatizzati con Aceto di Vino, Mandorle, Insalata Mista, Fico d'India. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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