2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1647 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 189.43g | 탄수화물: 111.94g.
아침 식사: Ja! Quark 20%, K-Classic Ananas Stücke, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Gekochtes Ei, Aldi H-Milch 1,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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