2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
1415 kcal
|
지방: 30.88g | 단백질: 28.35g | 탄수화물: 260.93g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Яблочное, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Вода. 점심 식사: Ашан Слива Желтая, Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной. 저녁 식사: Ого Отруби Ржаные Ого, Ашан Слива Желтая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|