ashton_woods님의 저널, 2018년 08월 28일

2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 15.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:

607 kcal

지방: 24.77g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 52.22g. 아침 식사: Atún en Agua (Enlatado), Ciabatta, Leche Baja en Grasa. 점심 식사: Lechuga de Hoja Verde, Papa Cocida, Pierna de Pollo. 저녁 식사: Panecillos, Happy Farms Yogurt Cheese. 간식/기타: Manzana Verde. 더보기

1876 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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