2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 64 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1171 kcal
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지방: 74.68g | 단백질: 107.99g | 탄수화물: 16.64g.
아침 식사: Strawberries, Roasted Salted Peanuts, Almonds. 점심 식사: Almonds, Lamb, Roasted Broiled or Baked Chicken, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Lamb, Roasted Broiled or Baked Chicken, Nando's 1/4 Chicken Breast. 간식/기타: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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