А действительно раньше думала, что можно худеть лишь на 800-900 ккал 🤦🏼♀️ Но методом проб и ошибок прочувствовала на себе другое!! За вчера 1600 и на утро -400 ☺️ На завтрак кабачковая запеканка с легким сыром ✨🌸
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
|
1384 kcal
|
지방: 47.84g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 146.76g.
아침 식사: Лакомо Сливки 10%, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Дары Природы Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик, Fit Parad Коктейль Шоколадный, Белый Город Молоко 2.5%, Перловка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Арбуз. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|