2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1059 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 77.66g.
아침 식사: Помидоры, Сармич Сыр Княжеский, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлеб Черный. 점심 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: БО Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 간식/기타: Банан. 더보기
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1519 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 29 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 9 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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