Hannah314님의 저널, 2018년 08월 28일

Kürbiscremesuppe - sehr zu empfehlen!

500g Kürbisfleisch (z.B. Hokkaidokürbis, man spart sich so das Schälen), 1-2 Kartoffeln, 1-2 Karotten und 1 Zwiebel in ca. 500ml Wasser kochen und anschließend mit einem Passierstab/Kartoffelstampfer passieren. 200ml Schlagsahne (ich benutze lieber Cremefine) unterrühren und mit Salz, Pfeffer und reichlich Petersilie abschmecken. :)

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1115 kcal

지방: 53.62g | 단백질: 46.68g | 탄수화물: 111.86g.   아침 식사: Exquisa Creation Meerrettich, Gekochtes Ei, Aldi Roggenvollkornbrot. 점심 식사: Kürbissuppe. 저녁 식사: American Tortilla Wraps Tomate, Milram Jung-Milder Benjamin, Exquisa Creation Meerrettich, Gekochtes Ei, Aldi Roggenmischbrot. 더보기