2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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837 kcal
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지방: 32.64g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 67.03g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Кофе, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Яичница, Сильпо Хлеб Литовский. 점심 식사: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 저녁 식사: Агуша Молоко 3.2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: Груша. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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