2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1225 kcal
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지방: 52.06g | 단백질: 75.48g | 탄수화물: 113.36g.
아침 식사: Caffè Espresso, Semi di Lino, Banana, Coop Farina 00, Granoro Farina Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo. 점심 식사: Ricotta, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Prosciutto Cotto, Mozzarella. 저녁 식사: Rucola , Pomodori Ciliegini, Maffei Orecchiette Integrali. 간식/기타: BIOdì Multicereali, Milbona Yogurt Greco, Meloni Gialli, Gelatelli Gelato Cioccolato. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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