2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1034 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 90.99g.
아침 식사: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Manzana, Sepia. 점심 식사: Pistachos, Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Aguacate, Hacendado Mix Brotes, Aceite de Oliva, Lubina, Tomates, Cebollas. 저녁 식사: Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Aguacate, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet, Pechuga de Pavo. 더보기
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2652 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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