Lera MR님의 저널, 2018년 08월 28일

2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
1819 kcal 지방: 49.75g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 283.96g.   아침 식사: Лукас Конфеты Лукася, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. 점심 식사: Аджика, Батон, Компот, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречневый Суп. 저녁 식사: Аджика, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой, Яблочный Пирог. 간식/기타: Сухая или Твердая Салями. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lera MR님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유