2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1819 kcal
|
지방: 49.75g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 283.96g.
아침 식사: Лукас Конфеты Лукася, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. 점심 식사: Аджика, Батон, Компот, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречневый Суп. 저녁 식사: Аджика, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой, Яблочный Пирог. 간식/기타: Сухая или Твердая Салями. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|