2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1743 kcal
|
지방: 64.09g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 214.36g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Мираторг Котлета из Говядины. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Оладьи из кобачков, Яйцо, Перепелиное Яйцо. 간식/기타: Курага, Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Лента Хлебцы Ржаные, Оладьи из кобачков, Фаворит Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|