2018년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
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1175 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 73.60g | 탄수화물: 111.16g.
아침 식사: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ちくわ, 雪印乳業 とろけるスライス. 점심 식사: セブンイレブン チョコスティック, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 卵白, 押し麦ごはん 5割. 저녁 식사: 焼きそば, セブンイレブン 鉄板仕上げ！とん平焼き, お好み焼き. 간식/기타: Gold Standard 100% Whey, 共立食品 香ばしピスタチオ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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