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Boa noite gente!
Qual a meta de déficit calórico diário pra vocês?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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966 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 78.20g | 탄수화물: 16.62g.
아침 식사: Suco de Limão, Chá (Infusão), Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 점심 식사: Alface, Carne de Porco. 저녁 식사: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Alface, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Porco. 더보기
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1966 kcal
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운동:
Caminhada - 47 분, 휴식 - 17 시간 13 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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 댓글
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