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As promised here is my then and now pictures...hope it doesn’t put you off your tea 🤣😂🤣....thanks again for all your support my friends...now I will start towards my second target 150lbs ❤️❤️❤️xxx
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1770 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 122.52g | 탄수화물: 174.48g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Deluxe Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Marks & Spencer Aberdeen Angus Roast Beef, Waitrose Mixed Olive Ciabatta. 저녁 식사: Arla Protein Fat Free Milk, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Asda Chosen By You Jalfrezi Cooking Sauce, Poppadoms, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 간식/기타: Tesco Falafel Balls, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Galaxy Ripple , Fig, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 더보기
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 댓글
What a big result! You look so good 👌 well done 👏👏
2018년 08월 27일 작성이: Pituka74
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2018년 08월 27일 작성이: osama samaraii
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2018년 08월 27일 작성이: adefwebserver
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2018년 08월 27일 작성이: keilin-4
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2018년 08월 27일 작성이: baskington
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Well done MrGoodnight good job 👍
2018년 08월 27일 작성이: janetlesley
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congratulations on your determination 🎉🎉🎉
2018년 08월 27일 작성이: esmanazli17
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Wow! It's a big change Mr Goodnight, congratz! Well done👏🏻👏🏻 You look really good😊
2018년 08월 27일 작성이: begum1986
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amazing!!!you look like young man :) i hope you will reach your new target soon
2018년 08월 27일 작성이: irfan keklikçi
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Excellent Transform. 💪 Congratulations... 👍
2018년 08월 27일 작성이: sarikadir
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Wow, amazing transformation, you look great, well done!!
2018년 08월 28일 작성이: githicbarbie
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Looking great buddy. Good photo too
2018년 08월 28일 작성이: tomqsadler
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2018년 08월 28일 작성이: Amirah.
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2018년 08월 28일 작성이: Aguuulek
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You're looking well on it!
2018년 08월 28일 작성이: Phooka
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2018년 08월 28일 작성이: 40somethinggal
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2018년 08월 28일 작성이: howardsends
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Wow, well done you - almost unrecognisable. You must be so proud of yourself - hoorah!
2018년 08월 28일 작성이: StrangeTrout
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Wow, what a difference! You are looking slim and happy! Well done and I personally don't see why you need to lose me, you look fine to me! I am also Manchester born and tell it like it is!
2018년 08월 28일 작성이: Annem66
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2018년 08월 28일 작성이: sumeyyeberen
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