2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1477 kcal
|
지방: 55.01g | 단백질: 91.65g | 탄수화물: 152.10g.
아침 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар. 점심 식사: Ударница Мармелад, Окей Суп Лапша Куриная с Овощами, Печень в сметане, Чечевица, Ржаной Хлеб, Чай, Помидоры. 저녁 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Йогурт, Haas Ванилин, Kotanyi Корица Молотая, Творог (Обезжиренный), Hershey's Карамельный Сироп. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|