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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1362 kcal
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지방: 71.55g | 단백질: 53.50g | 탄수화물: 136.97g.
아침 식사: Salatalık, Süzme Peynir, Maydanoz, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. 저녁 식사: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Brokoli, Tarhana Çorbası. 간식/기타: Sek %100 Elma Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, Starbucks Filtre Kahve (Tall). 더보기
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3315 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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