2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1243 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 110.09g | 탄수화물: 136.55g.
아침 식사: Bimbo Pan Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias. 점심 식사: Sanissimo Salmas (Paquete), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar. 저녁 식사: Nature's Best Isopure Zero Carb, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Quaker Cereal Multibran Pasas. 간식/기타: Plátano, Yoplait Yoghurt Doble Cero. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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