|
體脂22
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
642 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 46.20g.
아침 식사: 洋蔥, 炒香姑, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 黑咖啡, 浪味仙, Eannk-小雞點心麵 Eannk-小雞點心麵. 저녁 식사: 薑, 吻仔魚, 蘋果（去皮）. 더보기
|
|
1544 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간, 스쿼트 - 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|