2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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2982 kcal
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지방: 111.16g | 단백질: 184.53g | 탄수화물: 322.66g.
아침 식사: ICA Basic Äppelmos, Norrmejerier Mellanmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Banan, Kaffe. 점심 식사: ICA Kotlett med Ben, Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Milda Mat och Bak, Kungsörnen Vetemjöl, Norrmejerier Mellanmjölk. 저녁 식사: Polarica Renskav, Gullök, Vitlök, Arla Svenskt Smör, Tomatpuré, Honung, ICA Vispgrädde 36%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Morötter. 간식/기타: Maxim Protein Bar Creamy Mint & Chocolate, Njie ProPud Chocolate, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Äpple. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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