2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
2142 kcal
|
지방: 57.32g | 단백질: 198.17g | 탄수화물: 184.52g.
아침 식사: AH Bio Havermout, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Jumbo Desem Baguette Meergranen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas (Naturel), All Seasons Rucola, AH Rosbief, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Biologisch Bleekselderij, Green Grocer's Erwten, Statesman Tonijnstukken in Water, Farmer Groene Linzen, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Body & Fit Amandelen, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Biologische Spelt Wafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|