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ИМТ 28,6
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92.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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2479 kcal
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지방: 86.17g | 단백질: 114.53g | 탄수화물: 312.91g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Молочный Мир Кефир 3,2%, Хлеб Черный. 저녁 식사: Каша Пшенная на Молоке, Куриный Суп, Куриная Ножка, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный. 간식/기타: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. 더보기
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2790 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 이소라 - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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