2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1619 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 198.11g.
아침 식사: Alpro Karhunvatukka, Arla Ingman Ingmariini, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Sokeri. 점심 식사: Patonki, Rainbow Kinuskikastike, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto, Oliivit (Musta), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). 저녁 식사: Valio Eila Laktoositon Piimä, Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Aamupala 5%, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Porin Leipä Porin Poika. 간식/기타: Jyväshyvä Paussi 5 Viljaa & Suklaa, Vesimeloni, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka, LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Persikat, Hedelmäkarkki. 더보기
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1901 kcal
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운동:
kävely - 1 시간 4 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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