2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1613 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 89.04g | 탄수화물: 198.92g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Arla Ingman Luonto+ Mango, Valio Aamupala 5%, Snellman Grillattu Broilerinfilee, Oululainen Jälkiuunipala. 점심 식사: Snellman Grillattu Broilerinfilee, Valio Eila Laktoositon Piimä. 저녁 식사: Arla Raejuusto 0,2%, Valio Eila Laktoositon Piimä, Herkkumaa Puolukkasurvos, Apetit Porkkanapihvi, Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kaalilaatikko. 간식/기타: Viinirypäleet, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Rainbow Cookies Kolme Suklaata, Banaanit. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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