Go 46님의 저널, 2018년 08월 27일

Sepertinya BB stuck, tp ternyata kata teman pipi udh tirusan 😁😍🎶
49.9 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
1807 kcal 지방: 65.70g | 단백질: 81.21g | 탄수화물: 257.35g.   아침 식사: Santan, Talas, Sayur Campuran, Nasi Tiwul, HiLo Choco Hazelnut, Quaker Instant Oatmeal, Champ Sosis Ayam, Pepaya. 점심 식사: Kikil, Sate Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Ampela, Hati Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Lumpur, Klepon, Apel (tanpa Kulit), Kue Mendut, Pisang. 더보기
1473 kcal 운동: 요리 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간, 빨래 - 15 분, 샤워 - 10 분, 타는 오토바이 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 11 시간   50 분, 모유 수유 - 2 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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댓글 
saya juga stuck 😂😂😂 tp gpp lah dibawa santai aja 
2018년 08월 26일 작성이: elysailansani
Yg penting utamakan hidup sehat ya mba Elysa 😁, lama2 juga sampai target, dibawa santai mirip2 dipantai 😍 
2018년 08월 26일 작성이: Go 46

     
 

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