2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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866 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 32.23g | 탄수화물: 109.70g.
아침 식사: Zeytin, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Çavdar Ekmeği, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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