2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1175 kcal
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지방: 29.68g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: Śliwki, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. 점심 식사: Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Cukier, Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. 간식/기타: Lody w Rożku z Wafla, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier, Herbata bez Cukru. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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