2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1020 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 79.39g.
아침 식사: Миндаль, Льняное Масло, Блины с Творогом. 점심 식사: Борщ, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Родина Сметана 30%. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Груши. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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