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Anche per oggi abbiamo dato, gambe e chiappe ko e domani upper body...
Le mie braccine crescono bene, peccato che gambe e addome non vogliano collaborare!-.-
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1321 kcal
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지방: 16.25g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 189.20g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Scremato, Albume d'uovo Cotto, Prozis Fiocchi d'avena, Fage Risolat 1% Vaniglia, Despar Yogurt Greco 0%, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso e Mais. 점심 식사: Max Protein Rocher Flup, Prozis Zero Pudding Vaniglia, Despar Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Despar Tonno al Naturale, Insalata Mista. 저녁 식사: Tris di Funghi, Scotti Gallette di Riso e Mais, Philadelphia Philadelphia Active, Scotti Gallette di Riso e Mais, Scotti Riso Basmati Rapid. 간식/기타: Realforno Petit Biscotti Secchi, Auchan Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Max Protein Bombitos Flup , Fage Risolat 1% Vaniglia. 더보기
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