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Went back up a little but I think it's TOM so we'll see what happens this week.
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132.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 11일:
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2332 kcal
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지방: 186.27g | 단백질: 138.93g | 탄수화물: 41.56g.
아침 식사: EPA-30 fish oil, butter, baking powder, butter, egg, flax seed, Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Pumpkin Flax Cookies, atkins advantage chocolate royale shake, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese. 저녁 식사: Chicken Breakfast Sausage, Hormel thick bacon, chunky bleu cheese dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 간식/기타: Low Carb chocolate cloud. 더보기
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5000 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 3 시간, 앉아있기 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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