Gewicht gehalten, yeah 💪😊❤️
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61.7 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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2387 kcal
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지방: 147.81g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 154.05g.
아침 식사: DM Bio Kokosöl, Ei, Rookhus Echter Räucherlachs, Rucola , Avocado, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . 저녁 식사: Edeka Italia Gorgonzola , Rama Cremefine 7%, Fenchel, Zucchini, Hähnchenkeule. 간식/기타: Lorenz Nic Nac's, Milka Oreo . 더보기
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2177 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 2 시간 15 분, 이소라 - 36 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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