2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1190 kcal
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지방: 38.80g | 단백질: 99.63g | 탄수화물: 118.18g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Tesco Soft Wholemeal Rolls, Quorn Sausages (2), Heinz Baked Beans . 저녁 식사: Heinz Thai Sweet Chilli Sauce, Asda Spring Onions, Tesco Rocket Salad, Tesco Baby Spinach, Tesco Lean Turkey Mince. 간식/기타: Cashew Nuts, Halo Top Peanut Butter Cup Ice Cream. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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