2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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4143 kcal
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지방: 226.14g | 단백질: 143.10g | 탄수화물: 351.48g.
아침 식사: Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Milfina Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. 점심 식사: Senf, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. 저녁 식사: Sherry, Ei, San Fabio Grana Padano, Tomatenmark, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Paradiso Kirsch-Bananen-Nektar, Crunchips Salted, Gummibärchen, Dickmann's Schokokuss, Kinder Riegel (21g). 더보기
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1961 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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