2012년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 16일:
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704 kcal
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지방: 41.23g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 27.69g.
아침 식사: Cream (Half & Half) , Original Powder Creamer, French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. 점심 식사: Colby Jack Cheese, Extra Lean Ground Beef. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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