2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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951 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 52.63g | 탄수화물: 98.93g.
아침 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Udang, Lumpia Babi, Ayam Goreng, Roti Gandum. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Udang, Lumpia Babi, Ayam Goreng. 저녁 식사: Donat Dilapisi Coklat. 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat. 더보기
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3016 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 29 분, 휴식 - 11 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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