2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1343 kcal
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지방: 47.85g | 단백질: 107.23g | 탄수화물: 135.05g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий, Яичница с Помидорами, Аквамарин Печень Минтая, Каждый День Хлеб Украинский. 점심 식사: Яблоко. 저녁 식사: Верес Малина с Сахаром, Чай, Ариант Уши Свиные в/К, Судак, ВкусВилл Навага Жареная, Помидоры. 간식/기타: Арбуз, Чернослив Свежий, Карбонат, Хлеб с Отрубями. 더보기
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2533 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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