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Zucca ripiena: quinoa pomodoro, prezzemolo e albume
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1609 kcal
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지방: 33.82g | 단백질: 110.15g | 탄수화물: 262.99g.
아침 식사: Zucca, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, Semi Mix Insalata (570 kcal circa) ■■, ***Tisana purificante 🥃. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Filoscino di albumi, Zucca ripiena, Zucca, Divella Cocktail di Legumi Lessati, Pomodori Ciliegini 🍅, Mix Insalate ■■■, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 저녁 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Merluzzo Dell'atlantico, Gamberetti 🦐, Melanzana, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Peperoni Verdi, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Alga Spirulina Macinata in Polvere, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1157 kcal
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운동:
출근 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 스텝퍼 - 20 분. 더보기
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 댓글
2018년 08월 25일 작성이: Georgette95
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Quando non ho tempo di cuocere la quinoa lo faccio con il cous cous... Ugualmente buona!👌
2018년 08월 25일 작성이: Francesca Lucafo
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