2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1494 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 73.18g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Макароны Отварные, Суп Грибной, Творожная Запеканка. 점심 식사: Арбуз, Творожная Запеканка, Щи, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Круглый Год Десерт из Яблок с Абрикосами, Борщ, Курица Вареная, Курица Вареная. 더보기
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2873 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 2 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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