ну типо окей оказывается у меня всё-таки такой вес ну круто што тут сказать не 43 но и не 53 как год назад
|
45.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
|
1219 kcal
|
지방: 40.70g | 단백질: 51.15g | 탄수화물: 163.02g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Мистраль Гречневые Хлопья. 점심 식사: Белый Хлеб, Будь Здоров Пюре Яблочно-Вишневое, Уральские Пельмени Пельмени, Форель на Пару, Сырный Суп. 저녁 식사: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада и Клюквы, Нам Ням Слойка с Вишней. 간식/기타: Сливочное Масло, Белый Хлеб. 더보기
|
안정된 체중
|